Bjr si pendant 1an je mange le manges:
Petit déjeuner :un bol de lait et 2 tranches de pain de campagne ou complet
Déjeuner :lundi,mardi,jeudi,vendredi:vu que je mange à la cantine je prend que des trucs comme tomate,macédoine,comcombre,steak de veau et le samedi,mercredi et dimanche :une pomme
Dinner:2 pommes et 2 yaourt nature et 2 compote taillefine ou andros ou marque repère
Si je manges que sa je maigrirai ou pas et combien de kilos par mois?

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Réponses

2014-10-05T13:04:28+02:00
Je pensse que tu peut megrire de 10 kilo en 1 ans et mes il faut vraiment mangais peut le soir et car ses la con stok mes le matin tu peut manger tout se que tu veut car tu le depence dans le journer apres je te conseillle de fair genre 15 abdo 15 lever de jambee tout les soir avant de dormir et de temps en temps dans le journer tu pourais perdre au mii15kilo moi j'an n'est perdu 5 en 1 moi en ne mngan uniquement tomat conconbre saledenet sport an 1 moi mes c'est tres dur
ba le mois dernier j'ai perdu 4.5 kilos et demi et le mois de semptembre j'ai perdu 1.5 kilos car j'ai manger bcp de poisson et de cake
mais moi je voudrai perdre 24