Réponses

2014-05-29T17:52:33+02:00
Bonjour

Je ne vais pas faire ton texte mais te donner des arguments.
Pour rester jeunes
- sur le plan physique
- on doit avoir une bonne hygiène de vie : alimentation saine et équilibrée, pas de tabac, pas d'alcool, faire du sport ou en tout cas ne pas rester assis toute la journée)
- surveiller son poids : à différentes étapes de la vie, on a tendance à prendre du poids ( puberté, après une maternité, ménopause, etc)
- se forcer à avoir un rythme travail / sommeil équilibré : autrement dit, ne pas veiller trop tard le soir quitte à le récupérer le matin. la qualité du sommeil n'est pas la même.
- rester en contact avec des jeunes qui donnent la pêche et obligent à suivre le rythme
- ne pas se laisser entraîner dans une routine

- sur le plan moral et intellectuel
- continuer à travailler intellectuellement le plus possible
- solliciter sa mémoire, sa réflexion
- ne pas se laisser envahir par un sentiment de vieillesse mais relativer les choses. Il y a toujours plus jeunes que soi et plus vieux que soi.
- l'âge ne doit pas être un obstacle aux envies : on a l'âge que l'on se donne. On peut avoir 80 ans et être jeune dans sa tête, son comportement, sa compréhenion des choses et des autres et avoir 50 ans et être vieux déjà.
s'intéresser aux autres, se mettre à leur service puisque on a plus de temps
prendre le temps d'écouter . L'avancée dans l'âge n'a pas que des inconvénients : cela donne du temps, du recul, de la sagesse.